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Prochaines formations

Développement Personnel

Confiance en soi - Sortir de sa zone de confort

Public :
Tous publics

Dates :
Sur demande

Lieu :
Sophia antipolis, Monaco, Cannes, Nice, Marseille

Tarif :
480€ jour

> Objectifs

  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
  • Sortir de sa zone de confort et renforcer sa confiance en soi
  • Gérer ses émotions 
  • Maîtriser sa motivation et sa confiance en soi à l'image d'un sportif
  • Renforcer sa confiance en soi en tant que salarié, manager, commercial, ...
  • Changer et bâtir un plan d'action

> Programme

  • Mécanisme et origine de la confiance en soi
    • Test de mesure de la confiance
  • Leviers et outils de confiance
    • Préparation mentale
    • Les leviers du sport
    • Modélisation
    • Prise de recul
    • Oser parler, Oser dire non
    • Oser donner son ressenti
    • Oser prendre la parole
  • Echange et partage d'expérience
    • Quels sont les domaines sur lesquels je peux m'appuyer
    • Sur quels axes dois-je travailler ?
    • Travail en binôme
    • Travail avec le formateur
    • Travail de groupe
  • Plan d'action

Méthode: 

Session de formation dynamique à l'issue de laquelle les participants seront en mesure d'utiliser les outils simples efficaces et applicables immédiatement. Ces outils puissants sont issus de techniques éprouvées dans de nombreux secteurs d'activité.

Jeux de rôle permettant des mises en situation concrètes qui permettront aux stagiaires d'analyser leurs comportements et leur positionnement face aux autres. 

Autoévaluations

Outils et Astuces